Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2024
|
54,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2024:
|
1174 kcal
|
Fett: 54,79g | Prot: 44,04g | Kolh.: 138,32g.
Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Kacang Rebus, Pepaya. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Träning - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meimeigo50kg 's vikthistorik
|