Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
75,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1416 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 47,15g | Kolh.: 206,87g.
Frukost: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Marmelade, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Almare Knusper-Filets Senfsauce. Middag: Gut & Günstig Kräuter Quark, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Hefekuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|