Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
701 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 21,52g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Sulfrios Mortadela Fatiada , Açúcar, Leão Fuze Chá de Maracujá, Laranja e Gengibre, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Copacol Batata Rustica, Feijão Carioca. Snacks/Annat: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Bicicleta ergométrica - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|