Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1134 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 111,05g | Kolh.: 72,53g.
Frukost: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 30%, Ovo, Adaptogen Whey Protein Isolate. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Middag: Almôndegas de Carne de Vaca, Mamão Papaia. Snacks/Annat: Adaptogen Whey Protein Isolate, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelldgcar 's vikthistorik
|