Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
93 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
855 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 53,91g | Kolh.: 68,64g.
Frukost: Mamão Papaia, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Forma Estar Leve. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Brócolis Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chris161270 's vikthistorik
|