Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
48,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1636 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 34,36g | Kolh.: 254,95g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Vollkornbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Lunch: Gekochter Kürbis, Ja! Kidney-Bohnen, Florette Feldsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Grüne Paprika. Snacks/Annat: Schwartau Schokoladensauce, Cucina Amarena Kirschen, Speiseeis, Banane, Tee, Sondey Mürbeteiggebäck, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Mars Mars Minis, Tee, Tee, Nestle Lion Mini, Tee. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar och 5 minuter, Körning - 50 minuter, Stående - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|