Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1220 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 54,47g | Kolh.: 123,04g.
Frukost: Toz Şeker, Çay (Demlenmiş), Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Kırmızı Domates, Roka Marulu, Marul, Sucuk, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Middag: Palamut Izgara. Snacks/Annat: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Ülker Piko. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|