Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
836 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 45,72g | Kolh.: 83,58g.
Frukost: Sate Kambing, Jagung dengan Mentega, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Sate Kambing, Telur Ceplok, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Middag: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Annat: Kue Bolu, Rempeyek, Selamat Chocolate Sandwich Wafer, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ningningpastibisa 's vikthistorik
|