Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2015
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2015:
|
1101 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 79,31g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Woolworths Smoked Salmon, Egg, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray . Lunch: Coles Honey Mustard Chicken, Red Hot Chilli Peppers . Middag: Salmon Sashimi, Sushi. Snacks/Annat: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|