Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1320 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 58,07g | Kolh.: 192,01g.
Frukost: Apel, Buah Pir, Roma Malkist Rasa Abon. Lunch: Selada Kol, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Singkong Goreng, Kue Beras, Dadar Gulung. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|