Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
1113 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 77,85g | Kolh.: 103,52g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Салат Месклам, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Mission Deli Тортилья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Гречка Отварная. Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Куриные Голени с Кожей, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Перекресток Салат Месклам, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krasa1000 's vikthistorik
|