Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
83,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
533 kcal
|
Fett: 8,62g | Prot: 31,16g | Kolh.: 73,36g.
Frukost: Carrefour Jus de Citron. Lunch: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc. Middag: Danone Velouté Fruix, Melon. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 18 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traindevie 's vikthistorik
|