Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2024
|
48,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2024:
|
807 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 31,79g | Kolh.: 117,43g.
Lunch: Roma Malkist Rasa Abon, Uleg Sambal Ijo, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Gudeg, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kerupuk Putih, Ubi Bakar Cilembu, Kerupuk Putih, Tahu Bejek, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizasyafitri_ 's vikthistorik
|