Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 september 2024:
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1219 kcal
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Fett: 36,47g | Prot: 65,86g | Kolh.: 161,66g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, 牛乳, きな粉, バナナ, はちみつ, マイプロテイン オートミール, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 卵焼き, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, 切り干し大根. Middag: マグロの刺身, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, 海苔, 味噌汁, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, ミックスナッツ. Snacks/Annat: メグミルク カルパワー MBP, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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stadig vikt
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