Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1517 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 65,86g | Kolh.: 220,68g.
Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Pimentão Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cabotia, Cenouras, Frango Desfiado. Middag: Farofa de Ovo, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Maçãs Fuji, Laranjas. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Livia_pierazo 's vikthistorik
|