Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1019 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 66,50g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Marian Surtido Tradicional, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Tomates, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Annat: Marian Surtido Tradicional. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 13 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|