Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1250 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 51,08g | Kolh.: 107,48g.
Frukost: Ceviz, Çılbır. Lunch: Dost Ayran, Salatalık. Middag: Et Haşlama, Çoban Salatası. Snacks/Annat: A101 Kekspır, Algida Keyif Kakao Vanilya Dondurma. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|