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ME PASE DE LARGO!!!! no vi los 55kg en la balanza, estoy muy bien haciendo las cosas bien disfrutando tranquila del gran logro!! muy buen rendimiento deportivo y en los entrenamientos, sigo cuidando % de Carbohidratos, Proteínas y Grasas, a relajar y seguir con disciplina!!!
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54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
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802 kcal
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Fett: 14,43g | Prot: 22,50g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Fitz Roy Tostadas Light, Café Espresso, Garden House Levadura de Cerveza, Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada de Arándano. Lunch: Arroz con Pollo, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo. Middag: Savora Savora, Tomates, Lentejas Cocidas. Snacks/Annat: Green Hills Té, Té de Hierbas, Bio Green Argentina Hidra Green, Uvas Pasas (sin Semillas), Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana, Mate Amargo, Agua, Tostadas. mer...
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2630 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Stående - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Vila - 55 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Felicidades Gringamavric =) !!! Se ve que te gusta nadarrrr jajajajaj. Hace cuanto que nadas mas o menos¿
26 aug 15 av medlem: Ancalagon
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Me apasiona Nadar soy nadadora, solo hace 3 años que lo descubrí y no pude para más es mi estilo de vida, nado en pileta y en aguas abiertas, a hacer esto lo más profesionalmente me dedico. Rutina de 6hs semanales, y esperando la primavera para el lago se me va a casi 10hs semanales. Lo llamo Felicidad en estado Liquido!
27 aug 15 av medlem: Gringamavric
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Excelente! Gran deporte! Felicitaciones!
27 aug 15 av medlem: manu_stone
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jajajaj que lindo es encontrar algo que te apasione tantooo!!
27 aug 15 av medlem: Ancalagon
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27 aug 15 av medlem: Gringamavric
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Guau! que lindo...y yo que no sé ni flotar jaja, aprender a nadar es una materia pendiente que tengo. Te felicito!
27 aug 15 av medlem: smagu
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Gracias!! nadar tiene muchos beneficios, sociales, de salud física y mental, se ejercitan muchos músculos simultaneamente, es por seguridad saber que hacer en un medio en el que no estamos preparados, lo podes hacer hasta que quieras la vejez no le gana a la natación. Animate!! y al agua!
27 aug 15 av medlem: Gringamavric
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Felicitaciones!! Se te siente muy bien! Y ya me dieron ganas de nadar jajaja.
27 aug 15 av medlem: Dessknowed2
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Gringamavric 's vikthistorik
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