Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1977 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 68,69g | Kolh.: 297,35g.
Lunch: Simit Sarayı Susamlı Simit, Börek. Middag: Tatlı Kavun, Ayran, Uno Geleneksel Lavaş, Böbrek. Snacks/Annat: Armut, Üzüm, Nimet Sade Galeta, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
C.A. Birinci 's vikthistorik
|