Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1269 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 65,31g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Ашан Слива Красная , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Увелка Пшено Варёное. Middag: Окей Слива Круглая Красная, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Дары Памира Семена Чиа, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|