Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
82,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1822 kcal
|
Fett: 134,26g | Prot: 124,67g | Kolh.: 21,99g.
Frukost: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zaini 100% , Go Vege Peanut Butter, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Społem Majonez Kielecki, Jajko na Twardo. Middag: Pomidory, Roleski Sos Habanero, Społem Majonez Kielecki, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|