Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1792 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 126,16g | Kolh.: 181,17g.
Frukost: Ryki Ser Active Protein Plus, Салтівський Ковбаса Варена Лікарська, Almette Сыр Творожный Сливочный, Żabka Chleb Proteinowy, Danone Yopro Stracciatella, Grenade Oreo Protein Bar, Vitanella Płatki Owsiane, Жако Зефир со Сгущеным Молоком. Lunch: Red Шоколад, Red Шоколад, Капучіно. Middag: Сильпо Свекла, Vital Fresh Ростки Брокколи, Инделика Филе Индейки , Alba Маслины, Delikate Mozarella Light, АТБ Помидор , Червона цибуля, Pastani Spaghetti Pełnoziarnisty, Огірок (з шкіркою), АТБ Перец Болгарский . Snacks/Annat: Kizzers Baton Wafel, Wanilia, Karmel I Czekolada Mleczna. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
your.poison.ivy 's vikthistorik
|