Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
92,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1667 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 161,06g | Kolh.: 158,98g.
Frukost: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Мёд, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 0%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%. Middag: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Арбуз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Икра Икра Горбуши. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|