Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1163 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 86,64g | Kolh.: 90,42g.
Lunch: Jantung Pisang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Balado, Sup Ayam. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Starbucks Caffe Latte (Grande), Kurma, Prochiz Spready. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|