Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1604 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 74,63g | Kolh.: 191,37g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tempe Goreng Tepung, Martabak Tahu. Lunch: Opor Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Krecek, Gudeg. Middag: Pempek, Cuko Pempek. Snacks/Annat: Ubi Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Cireng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindlistya 's vikthistorik
|