Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1909 kcal
|
Fett: 73,69g | Prot: 67,78g | Kolh.: 255,26g.
Frukost: Queijo Minas, Chokolah Amargo 70%, Pão Integral, Polenghi Requeijão Light, Pullman Rap10 Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Semi Desnatado. Lunch: Garoto Barra de Chocolate Branco, Chokolah Amargo 70%, Aro Barra de Cereais Morango e Aveia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo Cozida, Camil Arroz Parboilizado. Middag: Quero Feijão Carioca, Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Brócolis, Arroz Parboilizado Polido. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa 70% Cacau. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|