Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1846 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 128,50g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Буханка Хлеб Подовый Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Middag: Лента Форель Холодного Копчения, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Азбука Вкуса Буханка Деревенская, Кальмар Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Protein Rex Mini Cake Carrot Cake, Protein Rex Mini Cake Choco Berry. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia Shurshik 's vikthistorik
|