Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
1928 kcal
|
Fett: 71,56g | Prot: 123,02g | Kolh.: 197,23g.
Frukost: Viola Сыр Твердый Royal Cheese Collection Classic, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Белый Хлеб, Свердловская Птицефабрика Яйцо Мега, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушенка с макаронами 9.09, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград. Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш, Лента Какао-Напиток Растворимый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelli_Ekb. 's vikthistorik
|