Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
976 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 74,84g | Kolh.: 86,56g.
Frukost: Милкавита Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fresko Сыр Плавленый с Ветчиной, Гомельхлебпром Хлеб "Чарауник" с Семечками Новый, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Гомельхлебпром Хлеб "Чарауник" с Семечками Новый, Брестский Мясокомбинат Буженина для Запекания . Snacks/Annat: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом 9%, Мёд, Савушкин Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|