|
5.1
|
88,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
2133 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 49,47g | Kolh.: 320,67g.
Frukost: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Хлеб с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса, Сметана 15%. Middag: Пятерочка Огурец Свежий, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Огурец, Виноград, Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Barinoff Сок Грушевый , Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Сыр Косичка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|