Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2024
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2024:
|
2553 kcal
|
Fett: 115,59g | Prot: 152,42g | Kolh.: 222,58g.
Frukost: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Голени с Кожей. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Annat: Бабушкино Печево Вафельные Трубочки со Сливками, Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Роллы Филадельфия, Рот Фронт Батончик #1, Merci Конфеты, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|