Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
647 kcal
|
Fett: 23,43g | Prot: 47,80g | Kolh.: 59,80g.
Lunch: Valeza Requeijão Cremoso, Seara Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
813 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Samsung Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Sendivane1 's vikthistorik
|