Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2274 kcal
|
Fett: 115,42g | Prot: 173,06g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: İncir, Çay (Demlenmiş), Sirke (Elma Şarabı), Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Ceviz, Zeytin, Yumurta. Efter frukost: Üzüm, Nescafe Sade, Nilky Şekersiz Badem Sütü. Lunch: Ayran, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. Efter lunch: Tam Yağlı Süt, Starbucks Caffè Americano (Tall). Före middag: Çay (Demlenmiş), Gullón Sekersiz Lifli Bisküvi. Middag: Kuru Patlıcan Dolması, Patlıcan, Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Kabak, Havuç, Balık Dünyası Türk Somonu Dilim . Efter middag: Ketchy Gurme Dondurma Steviali Çilek , Kechy Gurme Dondurma Stevia Dondurma, Kechy Gurme Dondurma Steviali Çikolatali. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|