Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2247 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 140,84g | Kolh.: 237,46g.
Frukost: Huevo Revuelto, Nutrileche Leche Deslactosada, Avena, Moras, Plátano. Lunch: Pure Nature Mora Azul , Avena, Nutrileche Leche Deslactosada. Middag: Campbell's Crema de Champiñones , Aguacate, Tía Rosa Tortillinas, Limón, French's Dijon Mustard Chardonnay, Pilgrim's Fajita de Pechuga de Pollo . Snacks/Annat: Alpura Leche Entera. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 45 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 17 minuter, Diska - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
David Pacheco Ovalle 's vikthistorik
|