Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1832 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 95,45g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Shimeji na Manteiga, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Equaliv Body Protein Cacau, Grani Amici Pão sem Glúten Inhame, Sashimi de Salmão. Lunch: Camarão Empanado Frito, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Picanha, Aperol Aperol, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Shimeji na Manteiga, Uramaki. Snacks/Annat: Lindt Chocolate. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|