Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
1353 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 96,95g | Kolh.: 177,54g.
Frukost: Oeuf, St Môret St Môret, Paul Pain Complet, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert, Delisse Yaourt Nature, Confitures et Conserves. Lunch: Taillefine Mousse au Chocolat, Penne, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Le Gaulois Gésiers de Canard, Marque Repère Mâche. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
|
2141 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|