Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1355 kcal
|
Fett: 82,15g | Prot: 72,80g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 73%, Рома Хлеб Швейцарский, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Зарог Сметана 20%, Добров Бекон по-Американски, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Пекинская Капуста. Middag: Сильпо Чеснок, Королівський Смак Гірчиця Міцна, Зарог Сметана 15%. Snacks/Annat: Roshen Батончик Кокосовий. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatka_111111 's vikthistorik
|