Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1240 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 85,54g | Kolh.: 130,95g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Волконский Сочень. Lunch: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Манго Пудинг». Middag: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Спагетти #1. Snacks/Annat: Малина, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Томатный Сок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiy pirozhochek 's vikthistorik
|