Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1706 kcal
|
Fett: 67,35g | Prot: 129,65g | Kolh.: 139,84g.
Frukost: Ecor Semi di Chia (senza Kcal Delle Fibre), Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Yogurt Zero 0% (Emi) , Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Lunch: Filetti di Merluzzo Fresco (USDA), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Orogel Pisellini Finissimi Dolce Italia [SKDF], Polpa di Pomodoro [Emi], Polenta di Casa Mia. Middag: Coop Fiocchi di Latte, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Coop Ceci Cotti al Vapore, Findus le Zuppe del Casale Leggera senza Cereali. Snacks/Annat: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|