Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2015
|
83,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
3533 kcal
|
Fett: 111,14g | Prot: 246,93g | Kolh.: 393,18g.
Frukost: Круассаны (с Сыром), Батон, Vici Тунец Холодного Копчения, Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Гречка, Борщ Холодный. Middag: Куриное Филе, Оладьи из Кабачков, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|