Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
106,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2580 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 205,58g | Kolh.: 258,05g.
Frukost: Сывороточный Протеин, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Овсяная Мука, Zero Сироп Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Окское Яичный Белок. Lunch: Bombbar Топинг Клубничный, Халва, Изюм, Минтай Запечённый, Братья Караваевы Лосось Запечённый , Рис Басмати. Middag: Простоквашино Творог 2%, Дорадо Запеченная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Яблоко, Протеин Ump. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|