Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
92,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2819 kcal
|
Fett: 94,12g | Prot: 165,64g | Kolh.: 336,79g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Банан, Курага, Грецкие Орехи. Middag: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Ясная Поляна Зефир Ванильный, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|