Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1776 kcal
|
Fett: 74,27g | Prot: 87,44g | Kolh.: 192,07g.
Frukost: Gekochtes Ei, Marmelade, Aldi Butterkäse, Milbona Quark Magerstufe, Malzers Vollkorn Eck. Lunch: Milfina Butter , Rapsöl, Landjunker Hähncheninnenfilet, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chinesischer Brokkoli (Gekocht). Middag: Gut & Günstig Heringsfilets in Tomatencreme, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Chinesischer Brokkoli (Gekocht). Snacks/Annat: Dr. Oetker Heidelbeer Quark Kuchen, Apfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Haferkleie mit Keim. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|