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Genießt den letzten Heißen Tag und ein schönen Sonntag 🌞☕🤗
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73,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 september 2024:
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2178 kcal
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Fett: 65,34g | Prot: 174,77g | Kolh.: 215,96g.
Frukost: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Penny Markt Beerenmischung, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Lunch: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Werder Extra Tomaten Ketchup, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Gut & Günstig Gouda Jung, Nudeln (Gekocht). Middag: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Ja! Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Gut & Günstig Crunchy Peanut Ice Cream. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
08 sep 24 av medlem: traeumerin46
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Danke ebenso. 👋🙋♀️ Hier ist für heute Regen gemeldet. ☔️⛈️
08 sep 24 av medlem: Jule Go !
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Danke gleichfalls. Bei uns war der vorerst letzte heiße Tag bereits gestern, ist so aber auch mal schön denn immerhin steht der Herbst vor der Tür 🥰
08 sep 24 av medlem: Nemo82
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08 sep 24 av medlem: Hundesan
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Danke, wünsche ich Dir auch. 🌞🌞
08 sep 24 av medlem: britti01
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mika78richter 's vikthistorik
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