|
4.5
|
88,4 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
2239 kcal
|
Fett: 87,37g | Prot: 63,62g | Kolh.: 306,26g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка, Самокат Жареная Картошка с Грибами , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Гречка с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Малиновое Варенье, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Brunchers Сухарики (Холодец и Хрен). Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Грушевый Восстановленный для Детского Питания, Добрый Нектар Грушевый, Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый , Barinoff Сок Грушевый , Frustyle Газировка, Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|