Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1024 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 46,52g | Kolh.: 113,21g.
Frukost: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. Lunch: Terung Dimasak, Tempe Kukus, Tempe Orek, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Hati Ayam, Gulai Pakis, Nasi Jagung. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwiyah20 's vikthistorik
|