Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2024:
|
1760 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 106,09g | Kolh.: 125,65g.
Frukost: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Индилайт Филе Грудки Индейки Обжареное на Гриле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Лук, Укроп, Жареное Яйцо, Nestle Kit Kat Арахис. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной, Бахетле Печеночные Оладьи, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Annat: Protein Rex Испанский Миндальный Десерт, Snaqer Батончик Арахис и Карамель. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinadonvi 's vikthistorik
|