Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
100,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2024:
|
736 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 70,47g | Kolh.: 31,83g.
Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Shoarma, Carbzone Low Carb Wrap. Snacks/Annat: DM Protein Bar, Milbona High Protein Drink Vanilla, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Yoga - 16 minuter, Fitness app - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisztina_1982 's vikthistorik
|