Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2019:
|
379 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 17,11g | Kolh.: 55,08g.
Frukost: Чернослив, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Куриный Суп Лапша. Middag: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек , Болгарский Перец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Чир. Snacks/Annat: Морковь, Морковь. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|