Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
910 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 30,41g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Bananas. Lunch: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Snack Fresh Pineapple Chunks, Kroger Honeydew Melon, Starbucks Apple Bran Muffin, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, American Cheese, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|